変身フェチッコ☆ANNAの日記♂

劇的な変身に興味津々です☆ 女装 ニューハーフ ドラァグクィーン 着ぐるみ フィメールマスク ゼンタイ ラバー 特殊メイク etc...
【痩】痩身ですかっ!?
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    JUGEMテーマ:健康

     

     

     

    年末の忘年会変身へ向けて、

    なるだけキショさを削減するために、

    日々ダイエットをしていますが、

     

     

     

    数値は下がりませんな〜w

     

     

     

    しかし、

    鏡で見る限り、ちょっと細くはなって来ている気がするのですが…

     

     

     

    そうそうそう、

    数値じゃないのよ身体はハッハ〜ンw←いいわけ

     

     

     

     

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    | ANNA MERRY MAKER | ダイエット | 10:26 | - | trackbacks(0) |
    【走】マラソンですかっ!?
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      JUGEMテーマ:スポーツ

       

       

      いいえ10kmのバンコクマラソンに

      参加が決定しております(;´∀`)

       

       

      先日、生まれて初めて10km

      走り続けましたが、、

       

       

      脚が棒のようですw

       

       

      しばし、

      ソムタムとシーチキンでジョギングで、

      なんとか痩せれたらと考えて?

      おります(;´Д`)

       

       

       

       

       

       

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      | ANNA MERRY MAKER | ダイエット | 04:00 | - | trackbacks(0) |
      【食】アタクシですかっ!?
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        JUGEMテーマ:健康

         

         

        アタクシは1/2の上司のホームパーチーで手作り日本料理をいただいたあと♪

         

         

         

         

         

        糖質オフで脂肪を落としにかかって10日目になりますよ☆

         

         

        糖質とらずして、葉っぱとタンパク質でおなか満たす、

         

         

        朝昼タップリが理想だそうですが、なかなかです(汗

         

         

        シーチキンとマヨネーズが主食w

         

         

        レタスはサラダが主ですw

         

         

        休みはお肉系を食べほで昼間に満杯にして、夜食べないみたいなw

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         ムーガタ

         タイの焼肉と鍋が同時に味わえるお鍋です

         

         …ビールのんどるがな(汗

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

          マグカップきちゃない(汗

         

          プロテインバーね☆

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        ↑平日はこんな感じw

         

         

        ↓休日

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         お腹一杯やけど、

         がんばるの図w
         

         

        糖質はかなり食べてないんだぜ〜☆

         

         

        あと簡単な自重トレーニングはほぼ毎日やるようにしてます♪

         

         

        ちょっとお腹周りのたるたるが減ったかもなうですw

         

         

        何よりマヨネーズOKが嬉しいですね〜♪

         

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        | ANNA MERRY MAKER | ダイエット | 22:49 | - | trackbacks(0) |
        【痩】いつのまにですか!?
        0

          ィよしっ!痩せた!!

          気がつけば73kg → 62kg

          アントキのみに痩せてきたっちゃ☆

          やっとですわ〜w


          今はキャサリン ゼタ ジョーンズに首ったけ?かも


          | ANNA MERRY MAKER | ダイエット | 04:09 | - | trackbacks(0) |
          【身】予想通りですかっ!?
          0
            JUGEMテーマ:健康



            ご無沙汰してます、し過ぎてます(汗


            メリーメイソンです。



            もう変身もメッキリしてないので、我が身がメリーメイスンであることをウッカリ忘れてしまいそうな今日この頃であります、。



            さて、お正月のダイエット目標達成から早半年が経ちました。



            必達ミッションコンプリート後は、予想どおり食生活の制限を筆頭に緩み、タルんだ生活に向かっていきました。



            休日ランチは大体タベホといった恐ろしい時期もまあまあ最近にありましたし、。



            そんなこんなで恐る恐る体重計に乗ってみたら、お正月より+2.2キロでありました!



            不摂生な割りには、まだ取り返せるかもだゼ〜と思い、本日からまたとりあえずは一ヶ月程で-2.2キロを達成し、秋には身体だけでもいつでも変身できる様になれれば幸いだなぁと考えております昨今であります。



            という事で、またチョコチョコお試しプランと経過報告を勝手にしたいと思います。



            痩せたとしても変身するんかいな?と言われると本人の気持ち次第ではありますが、やる気がなくなる体系にならぬ様なんとか死守していきたいとは考えております、。



            そんな事を言い続けてて、気がつけばジジイになってるかもしれません



            でも、希望は捨ててはなりませんゾ!



            例えクソジジイになってもっ!ッダ!!






            | ANNA MERRY MAKER | ダイエット | 23:49 | comments(0) | - |
            【鍋】欧米かっ!?
            0

              今も自炊はタジン鍋なんです☆


              焼肉のタレやポン酢、カレー、トマト、キムチ鍋と色々試しておりますが、



              今も飽きずに美味しく食べてるのはキムチ鍋なのでした♪



              先日、スーパーの売りつくしの棚をのぞくと、



              エバラ「蒸し鍋のたれ」を発見!!








              なになに?バーニャカウダ味とな??



              野菜はシンプルに蒸してのつけダレなんだとか、、



              早速帰宅して試してみると、、



              うましっ!!!



              あきつつあったタジン鍋に革命でありました!!!



              濃い味が好きなアタクシにとっては、ごまダレに濃厚なチーズを加えた様な濃い濃いお味で大変好みです!!!



              アンチョビ&ガーリックのパンチがイイ感じにパンチくれてるんだろうと思います☆☆☆☆



              ちなみに星が四つなのは、、



              美味しすぎてジャンジャンたれをおかわりしてまいます(汗



              おまけに主成分ですが…










              マヨネーズと砂糖です(´゚∀゚`;)




              マイルドだろ〜?w




              | ANNA MERRY MAKER | ダイエット | 22:42 | comments(0) | - |
              【晩】アントキノ ディナー
              0
                お察しの通り、随分前(昨年10月末〜年末)の事ですので、正直本人が日記に飽きつつありますが、書くと言ったからかくのです(ダイエッツ)



                10月末、そんなに寒くはなかったので、当時の夕食は納豆に大根おろし&なめこ


                とキャベツ1/6玉をざく切りにしたのに、塩ダレノンオイルドレッシングをかけて食べてました。



                それでお腹がすくのなら、高野豆腐とトロロ昆布を出汁スープで食してましたのです。なるだけ生姜を入れてネ。



                10月末はそんな感じでしたが、その後、寒くなってきたらそうも言っておられずに…



                ほとんど野菜炒めに半玉やきそばが主流になり(激辛ソース式)



                それが飽きるた頃には、タジン鍋を買いこれまた野菜生活で肉をとらない生活を続けたのでした。



                尚、今でも自炊は100%といって過言でない程、もっぱら何かしらで味付けたタジン鍋なのでした☆



                だって楽チンなんだもの!!




                | ANNA MERRY MAKER | ダイエット | 22:49 | comments(0) | - |
                【昼】アントキノ ランチ
                0
                  あんときと言えば、10〜11月頃の話で、そん時は十三で研修だった毎日なワケでして、、



                  というわけで、勤務中のランチはというとお弁当といいたい所ですが、自転車通勤だし、昼は一人でフラフラしたいし、、



                  でも十三ってば、野菜重視の飲食店がほとんどなくてですネ、。



                  結果、ココイチカレーはハーフにして、ライスを100g&野菜ジュースで通したのでした☆



                  ちなみに、プレーンカレーといったものがないのでココは反則してポークカレーにしておりました。



                  なるだけチューブの生姜を持ってはカレーにかけてました(汗



                  随時代謝もあげときたいんやっ!!つてネw



                  だって、毎日0.1〜0.2垳困蕕靴箸な目標達成できひん状態やったもん(泣








                  | ANNA MERRY MAKER | ダイエット | 20:31 | comments(0) | - |
                  【酵】ベジタリアン菜
                  0
                    評価:
                    ロリー・フリードマン,キム・バーノウィン
                    ディスカヴァー・トゥエンティワン
                    ¥ 1,260
                    (2008-07-15)

                    大分前に紹介させて頂いた本ですが、こちらをきっちり読んで実行することにしました☆


                    ザックリ書くと、2ヶ月間ベジタリアンになると酵素で細胞も入れ替わり、イイ感じになるよってな事と米国ベースですが、家畜の状況や動物性のもの、添加物についての身体の影響が書いている本なのです。


                    少なくとも、1カ月間はナニがなんでも肉を絶って!!って事。



                    ということで、この日からダイエットなるだけ極力肉を食べなくすることにしました。



                    ということで、まず朝生活ですが、



                    朝起きると骨盤しめる為の伸びをし、



                    あったかい豆乳とバナナ1〜2本が朝食。


                    時間に余裕があればダンベル運動、そして、

                    9.8キロを自転車で通勤後、階段で10Fの仕事場まで行くということを平日繰り返したのでした(汗



                    何より、階段10Fがとてつも疲れ、最も効いてる様に思いました。



                    後に、ダンベル運動は時間がかかる為、2分で身体が温まる美樹良介さん考案のロングブレスに切り替えたのでした。






                    | ANNA MERRY MAKER | ダイエット | 21:11 | comments(0) | - |
                    【根】成功の素
                    0
                      今回のダイエッツを本気にさせてくれたのは、期間と罰なのでした。


                      友達と正月の時点で目標クリアしてなかったら、3万円相当のプレゼンツをお互いにすることとしてたので、死んでもクリアせねば状態です(汗


                      ということで、まず期日に目標体重になる為に、減量体重を日割り計算し、エクセルの表にしたのでした☆


                      2ヵ月と1週間で8キロ程やせなアカン計算だったので、最初の2週間程は日々−0.2キロ。


                      以後は毎日−0.1キロやせ続けなアカン計算となりまして、。



                      毎日を出来るだけの減量法を試みる事にしたのでした(汗
                      | ANNA MERRY MAKER | ダイエット | 10:47 | comments(0) | - |
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